Easter Fraire

I believe that everyone has unique strengths and abilities that can lead to a fulfilling, happy, and healthy life. Unfortunately, stress can sometimes interfere with this potential, making it harder to think clearly, be our best selves, and fully understand our situations. When stress shows up as irritability, trouble sleeping, or feeling worn out, it can quickly grow into bigger challenges like anxiety, depression, anger, or burnout. This is why I’m so passionate about helping people find practical strategies to manage life's ups and downs. My approach to counseling is grounded in a person-centered philosophy, supported by cognitive-behavioral techniques, psychoeducation, and the integration of biblical principles with psychological expertise. With years of experience and a deep commitment to helping others, I’m here to guide you toward embracing your true self and discovering meaningful ways to live a more balanced and fulfilling life. Creo que cada persona tiene fortalezas y habilidades únicas que pueden conducir a una vida plena, feliz y saludable. Desafortunadamente, el estrés a veces puede interferir con este potencial, dificultando el pensamiento claro, ser nuestra mejor versión y comprender completamente nuestras situaciones. Cuando el estrés se manifiesta como irritabilidad, dificultades para dormir o agotamiento, puede convertirse rápidamente en desafíos más grandes, como ansiedad, depresión, ira o agotamiento. Por eso me apasiona tanto ayudar a las personas a encontrar estrategias prácticas para manejar los altibajos de la vida. Mi enfoque de consejería está basado en una filosofía centrada en la persona, respaldada por técnicas cognitivo-conductuales, psicoeducación y la integración de principios bíblicos con la experiencia psicológica. Con años de experiencia y un profundo compromiso con ayudar a los demás, estoy aquí para guiarte hacia la aceptación de tu verdadero yo y descubrir formas significativas de vivir una vida más equilibrada y plena.